내가 보려고 만든 블로그

출처 : 네이트판

학교에서 생각나서 판들어와보니 오오오오오오일단 너무 감사드리고요성형했냐고 많은분들이 물어 보시는데요코수술은 제가 원래 메부리가 심했어서 했어요 인정할게요다른 부위는 다 부모님이 주신거구요 댓글에 저 아신다고 글쓰셨던분...저에게 쌓이신게 있으시다면 근거있고 사실만을 말씀해주시면 제가 진심으로 사과드릴게요 너무 많은분들이 응원해주시고 칭찬해주셔서 기분이 좋네요정말 정말 감사합니다 ^^ 소심하게 집짓고 갈게요...☞☜ http://www.cyworld.com/2go3go ---------------------------------------------------------------------------------- 안녕하세요 용인에서 자취하며 대학교를 다니고있는20살 남자사람입니다 매번 눈팅만 하다가 이렇..

안녕하세요 광주에사는 22살남자입니다어려운방법이라고하기는좀그렇고 저 나름대로쉬운방법으로 살뺀 방법과 현재유지하는방법을적어보려고합니다. 물론 쉽다고할순없지요...편하게적을게요. @@@@@@유지하는방법and감량하는방법@@@@@@@@ 1. 아침을먹기아침을많이먹는날에는 일단낮까지는 배고프지않다 아침에 먹을수있는것들을 전 무조건많이먹음.아침에주로 족발.피자.통닭.삽겹살 등등 저녁을 항상 조금먹기때문에 아침에되면 알아서 새벽6~7시되면눈이 떠짐 배고파서 사실 살뺄때는 새벽에 4~5번 깬적도많음 참고 한시간후에 일어나서먹자이렇게생각하고잤음 물론 그땐힘들었지만 아침을 기대하며 또 다시잠들고했음아침을많이먹으면 낮에 폭식도안하게되고 조절이 가능함 2. 점심은아침의1/2 저녁은 1/3점심은 가정백반으로 반찬같은거먹고 살뺄때..

안녕하세요태어나서 처음으로 톡에글을남겨보네요 -_-;;ㅋ이나이에 이런걸 해볼줄이야 ㅋㅋ 슬슬 옷얇아지는 계절로 돌아오구있는데아는동생(男)중에 50kg 감량하고 사람된사연 올립니다.ㅋㅋ 정말...살에 눌려 눈도잘안보이고 턱은없습니다이사진이 대략 2004년.!!!! 꽃무니티셔츠라도 입는날엔...어휴115kg의 거구!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 이러던 그가...다이어트를 결심합니다. 다이어트방법은..일단 첨엔 장청소약을 먹고 숙변제거하고짜고 달고 밀가루 등등 기름진 음식 피하고식사전 30분전에 물먹지말고밥먹을때 국이나 찌개류 음식을 피하고마른반찬으로 식사를 하고 물은 밥먹은후 30분후에!! * 밥먹기전에는 달걀흰자만 3개먹기 그래야 밥도 적게 배부르게먹기때문! 규칙적인생활은 기본이고 잠도많이자고많이먹..

1. 다이어트 계기와 과정다이어트계기우선 나는 모태 통통이었어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이말은 처음하는거 같은데 태어날때부터 보통체중이상으로..태어났지.그뒤로 줄곧 나는 통통한 아이로 자라왔어~ 부모님이 맞벌이셔서 밥대신 라면을 먹는날이 많았고워낙 식탐이 많아서 군것질도 많이했지. 살찌는음식 진짜좋아했지ㅎㅎㅎㅠㅠ없이 못사는정도였어매일매일 언니보다 왜 동생이 더 뚱뚱하냐고 어른들이 잔소리도 많이 하셨고~명절에 친척집가면 큰아빠 큰엄마 할머니 뭐..많은 어른분들께서 운동좀 하라고 잔소리도 많이 하셨고..그리고 친구들 사이에 있어도 내가 제일 뚱뚱하니까 괜히 자신감도 없어지고 더 소심해지고.. 흑흑무튼 그렇게 그렇게 나는 고등학생이 되었지! 나는 다이어트를 2009년 12월에 시작했어!1차 =방학중 ★ 1월중순~2월중순 (7..