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[거북목스트레칭] 거북목 교정 스트레칭.jpghttp://youcan.tistory.com/765 [거북목스트레칭] 거북목 교정법 모음.jpg - 거북목증후군, 거북목교정하는법http://youcan.tistory.com/764 체형교정운동) 거북목 초간단 교정운동 5가지.jpghttp://youcan.tistory.com/763 연예인 강소라로 보는 자세교정의 중요성.jpghttp://youcan.tistory.com/761

단 10분 만에 숨은 키를 찾는다?'두루마리 휴지 운동법' 1. 양발 뒤꿈치 사이에 두루마리 휴지를 끼운다.2. 발은 균형을 잡을 수 있을 정도로 적당히 벌린다. (가능하다면 발을 십일자로 하는 것이 더 도움이 된다)3. 무릎 사이에 두루마리 휴지를 끼우고 휴지 심이 압착되도록 최대한 힘을 주어 모아 준다.4. 시선은 앞을 보고 팔을 앞으로 나란히 한 채 앉았다 일어났다를 반복한다.[Point : 허리는 꼿꼿이 펴고 얼굴은 정면, 무릎은 발끝을 넘어가지 않는 것이 중요] 1. 두루마리 휴지를 양발 뒤꿈치 사이와 무릎 사이에 끼운다.2. 양손을 깍지 낀 채 머리 뒤로 넘기고 머리는 최대한 뒤로 당겨준다.3. 뒤꿈치를 들어 올리면서 팔은 날개뼈가 닿는다는 느낌으로 최대한 뒤로 접어 주는 동작을 반복해서 5분..

제목 : 키가 성인 되고 나서도 5cm가 컸네요..신기합니다.. 본문 :저는 항상 키가 초등학교 때부터 중간이었는데요..다른 애들 1년에 10cm 넘게 크고 그럴 때 많아봤자 1년에 6~7cm 큰 게 전부였어요.그래서 중학교 때 180cm 찍고 이런 애들 엄청 부러워했었는데여튼 작은 키도 아니고 큰 키도 아니었네요.근데 고2정도 되니 슬슬 친구들 키가 멈추기 시작하는데 저는 계속 자라더군요;그렇게 해서 고3 졸업할 때 키가 179.3센치인가 그랬을 겁니다.그래서 걍 180은 못찍겠구나 했는데20살 때 4센치 정도 자라고올해 1cm 자랐네요.현재 그래서 키가 184cm인데신기하기도 하고.. 좋기도 하고.. 출처 : http://www.instiz.net/pt/3433394 퍼온 출처에 들어가셔도 키 컸다는..

제목 : 성인되고 키 크신 분? - 저 키컸어요 본문 :성인되고 키 크신 분? -저 키컸어요저 대학 때부터 20대 중반 회사 다닐 때까지 최대 신장 165.cm이었는데최근 (20대 후반) 키를 재어보니 166.x 이에요ㅎ그러니깐 3년 정도에 1센치 큰 거겠죠.. 요즘 키 크고 날씬한 예쁜 학생들이 많고, 나이가 들면서 키가 줄어든 줄 알았는데1cm 자랐어요,, 그리고 최근 병원에서 며칠 입원하면서 누워있었더니.. 167로 또 늘어남.. 이건 일시적인 거지만165에서 166으로 1센티 자란 건 확실하네요 ㅎㅎㅎ발바닥에 살찌거나 머리 꺼졌나봐요 출처 : http://www.instiz.net/pt/3432346 퍼온 출처에 들어가셔도 키 컸다는 댓글이 있네요!