내가 보려고 만든 블로그

안녕하세요태어나서 처음으로 톡에글을남겨보네요 -_-;;ㅋ이나이에 이런걸 해볼줄이야 ㅋㅋ 슬슬 옷얇아지는 계절로 돌아오구있는데아는동생(男)중에 50kg 감량하고 사람된사연 올립니다.ㅋㅋ 정말...살에 눌려 눈도잘안보이고 턱은없습니다이사진이 대략 2004년.!!!! 꽃무니티셔츠라도 입는날엔...어휴115kg의 거구!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 이러던 그가...다이어트를 결심합니다. 다이어트방법은..일단 첨엔 장청소약을 먹고 숙변제거하고짜고 달고 밀가루 등등 기름진 음식 피하고식사전 30분전에 물먹지말고밥먹을때 국이나 찌개류 음식을 피하고마른반찬으로 식사를 하고 물은 밥먹은후 30분후에!! * 밥먹기전에는 달걀흰자만 3개먹기 그래야 밥도 적게 배부르게먹기때문! 규칙적인생활은 기본이고 잠도많이자고많이먹..

1. 다이어트 계기와 과정다이어트계기우선 나는 모태 통통이었어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이말은 처음하는거 같은데 태어날때부터 보통체중이상으로..태어났지.그뒤로 줄곧 나는 통통한 아이로 자라왔어~ 부모님이 맞벌이셔서 밥대신 라면을 먹는날이 많았고워낙 식탐이 많아서 군것질도 많이했지. 살찌는음식 진짜좋아했지ㅎㅎㅎㅠㅠ없이 못사는정도였어매일매일 언니보다 왜 동생이 더 뚱뚱하냐고 어른들이 잔소리도 많이 하셨고~명절에 친척집가면 큰아빠 큰엄마 할머니 뭐..많은 어른분들께서 운동좀 하라고 잔소리도 많이 하셨고..그리고 친구들 사이에 있어도 내가 제일 뚱뚱하니까 괜히 자신감도 없어지고 더 소심해지고.. 흑흑무튼 그렇게 그렇게 나는 고등학생이 되었지! 나는 다이어트를 2009년 12월에 시작했어!1차 =방학중 ★ 1월중순~2월중순 (7..

계기중1때 내친한친구랑 같이좋아하는 짝남이있었는데 그 짝남이랑내친구랑야릿꾸리한분위기로돌아가고.. 그때 내가 아난못생겼구나 하고느낌ㅠㅠ나중에 짝남이친구한테 고백했는데 친구도 짝남많이좋아했는데 나때문에 미안해서거절했대중2올라와서 살이 더 쪄서 신검하는데 몸무게를재는데 살이더찐거야..ㅋㅋㅋ70을찍은거야집가서 남들은 앞자리가 4나 5인데 나는 6도아닌7이라며 펑펑울고..중2여름방학때 다음 다잡고운동을시작했어!!운동나이도 어리고 운동을 시작하는데는 처음이라 그냥 줄넘기가최고다라고말씀하신엄마말만 따라서 오로지 줄넘기에만 목을맸어 ㅋㅋ운동은 저녁 8시쯤나가서 9시까지! 1000개부터 뛰었어나는 1000개뛰는데 1시간정도걸렸어한 일주일정도되니까 몸에 익숙해져서 40분만에 천개후딱끝내지더라내가줄넘기랑 잘맞나??ㅎㅎㅎ 한..

폭풍 다이어트 후기 대학 1학기 휴학 내고 요즘 집에서 잉여라 할 거없어서 글이나 한번 싸보려고 횽,누나들 말은 그냥 편하게 할게.어체는 음슴체 강요하지마 난 음슴체 매력음슴 헑!!일단 내가 내키는 자세히 모르겠고 170중반은 되 자세히는 귀찮아서 패스원래 제일 많이 나갔을 때 몸무게는 93kg였어 그냥 ㅈ돼지였어허리는 38입었고 상의는 100타이트 ~105보통 살찌면 다들공감할 건데 뭘 입어도 태가 안나잖아 입을 것도 마땅히 없고남자인데도 가슴 장난 없이 커 그래서 쪽팔리고 막 그래여튼 콤플렉스 때문에 도저히 안 되겠다 싶어서 살빼기 시작했어첨엔 작년 여름방학 때 죽어라 운동해서 2주만에 13kg정도 뺏어식이요법그냥 하루 밥 한끼운동하루 줄넘기 한시간제자리에서 겁나 런닝 머신뛰는거 한시간훌라후프도 한 ..

댓글이랑 조회수가..ㄷㄷㄷ 오늘의 톡에 오를 줄은 몰랐어요 감사합니다ㅜㅜ 많은 분들이 요가영상을 물어보셨는데 저는 강하나 하체스트레칭이랑 xhit zen yoga 동영상 보고 했어요ㅎㅎ유튜브에 저렇게 검색하시면 바로 나올거에요! 칭찬해주신 분들 감사드리고 원래 별로 안 뚱뚱했다고 하시는 분들! 저는 뱃살이 어마어마했어요...ㅎㅎ 줄넘기로 뱃살 뺀거에요! --------- 안녕하세요 올해 고2 되는 학생입니다 :D 학생이다보니 공부하느라 다이어트는 관심 밖이었는데 방학 때 tv에 나오는 연예인들을 보며 자극을 받았어요.. 그래서 한번 빡세게 해보자는 생각으로 한달 간 노력했는데 방법을 공유하고 싶다는 생각을 했어요ㅎㅎ 일단 한 달 전 모습입니다.. 이게 후입니다! 요가 덕인지 다른 사람 같네요ㅜㅜ 제가 운..