내가 보려고 만든 블로그

안녕하세요 제목처럼 여자 근력운동 후기입니다! 운동을 하게된 동기가 다이어트는 아니지만 일단 이 채널에 쓸께요. 제가 학생이라서 의자에 엉덩이를 많이 붙히는데 그래서 항상 계단걷고 이럴때 다리가 아프고 되게 허약했어요 ㅋㅋ 특히 전 평일에 거의 11시간정도를 의자에 엉덩이를 붙이고살아서 운동이 절실히 필요한 타입이었죠.. 그래서 전 시간이 많이 걸리는 유산소운동 보다 빠른시간안에 효과가 나타나고 힘이 조금이라도 세지는 근력운동을 택했어요. 어짜피 성장판도 닫혀서 근력운동해도 상관없다는 생각도 들었구요. 그리고 학생이라서 헬스를 다닌다든지 요가를 다닌다는 돈 많이 드는건 하지 않았어요. 제 친구들중에서 헬스 다니는 애들도 있긴했는데 한달에 8만원 나온다 그래서 전 헬스생각을 접고 홀로 고독하게 제 방에서 ..