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반무테 안경 강동원 코트 뒷모습 출처 : http://www.instiz.net/pt/3523818

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안녕하세요 서울사는 22살 대학생입니당 사실 평소에 판을 잘 보진 않는데 친구가 다이어트 전후사진을 그전부터 판에다 자랑질하고싶어해서 대신 올리게 됬어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이친구는 제가 '친구가 올리지말랬는데 몰래 올렸어요' 이런식으로 써주길 부탁했는데그런거없어요 올리라고 해서 올리는거에요 ㅋㅋㅋㅋ킄메롱 아무튼지금부터 음슴체로 ㄱㄱ 이친구는 살을많이뺐음진짜많이뺐음내가살빼고난후에 알게됬기때문에 사진을보고 나도정말깜짝놀람 ㅋㅋ...긴말필요없고 사진으로 보시긔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어유정말돼지다.. 친구말로는 이때가 고3땐데 98kg 였댔음 ㄷㄷㄷ 졸사 .... 보다보면 귀여움 ..

다이어트에 관한 상식과 정보는 넘쳐나지만 그 가운데서 정말로 나에게 도움이 될 만한 것을 가려내기란 쉽지 않은 일이다. 편견이나 얄팍한 다이어트 지식으로 인해 생겨난 잘못된 다이어트 상식은 괜한 스트레스만 더욱 가중시키기 마련. 우리가 흔히 알고 있는 다이어트 상식, 그 중 진실과 거짓을 가려내 보자. 오일 섭취는 무조건 줄여야 한다? 다이어트에 기름진 음식이 좋지 않다는 것은 널리 알려져 있는 상식이다. 때문에 극단적으로 오일이 들어간 음식을 피하는 경우도 많다. 그러나 식물성 오일의 경우 오히려 살을 빼는 데 좋은 효과를 준다는 사실. 올리브유, 해바라기씨유, 홍화씨유 등 식물성 오일들은 불포화지방산이 풍부해 체내 지방세포 축적을 막고 체지방 감소에 도움을 준다. 이러한 식물성 오일을 꾸준히 섭취하면..

기름, 치킨, 야채의 400칼로리당 포만감