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식이 대충해도 이것만 꾸준히하면 살빠진다는 두가지 운동.jpg / 버피테스트하는방법, 플랭크자세, 30일 플랭크 챌린지 표.jpg 본문
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식이 대충해도 이것만 꾸준히하면 살빠진다는 두가지 운동.jpg / 버피테스트하는방법, 플랭크자세, 30일 플랭크 챌린지 표.jpg
Genji 2018. 3. 30. 11:431.버피테스트
죽음의 운동이라 불림..☆
쉬워보이지? 나힘듬
저거 100개할바에 런닝 두시간할듯
2.플랭크
이것도 개힘듬..뱃살 쑥들어간다고함
한번하고 절대안함
http://www.instiz.net/pt/5012030
30일 플랭크 챌린지 표.jpg
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